Når gradestokken kryper nedover null og luften blir tørr, er det ikke bare hendene som merker det – leppene gjør det også. De kan sprekke, føles såre og miste den myke overflaten. Heldigvis finnes det gode måter å forebygge og behandle vinterlepper på. Her får du forklaringen på hvorfor leppene blir tørre, og hvordan du best beskytter dem mot kulde og tørr luft.

Hvorfor får man tørre lepper om vinteren?

Leppene har tynn og sårbar hud uten talgkjertler. Det betyr at de ikke produserer sitt eget fettlag slik resten av huden gjør. Når vinterkulden setter inn og luftfuktigheten synker, fordamper fuktigheten raskere fra leppene. Vind, frost og innendørs oppvarming gjør problemet enda verre.

Mange prøver å fukte leppene ved å slikke seg rundt munnen, men det hjelper ikke – tvert imot. Spyttet fordamper raskt og etterlater leppene enda tørrere. Resultatet kan bli sprukne lepper, flassing og små sår som svir.

Forebygging: Lag en beskyttende barriere

Den beste måten å unngå vinterlepper på er å forebygge uttørking. Det handler om å beskytte leppene mot vær og vind og holde på fuktigheten.

• Bruk en fet leppepomade med ingredienser som bivoks, sheasmør, lanolin eller planteoljer. De legger seg som et beskyttende lag som hindrer fuktighet i å fordampe.
• Unngå produkter med mentol, kamfer eller alkohol, da de kan virke uttørkende og irritere huden.
• Påfør leppepomade jevnlig, spesielt før du går ut i kulden og før du legger deg.
• Drikk nok vann – fuktighet fra innsiden er like viktig som fra utsiden.

Et godt tips er å ha en leppepomade liggende flere steder: i jakkelommen, vesken og på nattbordet. Da er du alltid forberedt.

Slik pleier du sprukne lepper

Hvis leppene allerede har sprukket, gjelder det å behandle dem skånsomt slik at de får gro.

• Unngå å dra av flassende hud, det kan gjøre vondt verre og føre til små sår.
• Bruk en helende salve med for eksempel panthenol eller sink, som hjelper huden å reparere seg.
• Lag en mild leppeskrubb med sukker og honning for å fjerne døde hudceller – men bare hvis leppene ikke er åpne eller blør.
• Smør et tykt lag leppepomade på om kvelden, slik at leppene får tid til å hente seg inn i løpet av natten.

Dersom leppene blir veldig røde, hovne eller smertefulle, kan det være tegn på irritasjon eller infeksjon. Da bør du la dem hvile og eventuelt spørre om råd på apoteket eller hos lege.

Tørr inneluft og vaner spiller også en rolle

Det er ikke bare kulden ute som tørker ut leppene. Innevarme og lav luftfuktighet kan ha like stor effekt. Prøv å:

• Bruke en luftfukter hjemme, særlig på soverommet.
• Unngå for varme dusjer, da varm luft og vann kan tørke ut huden etterpå.
• Spise variert, for mangel på B-vitaminer og jern kan gjøre huden og leppene mer sårbare.

Små justeringer i hverdagen kan gjøre stor forskjell for hvordan leppene takler vinteren.

Læs også:

Klinisk dokumentert effekt vs. opplevd resultat – hva er egentlig forskjellen?

Hud

Hva betyr det egentlig når et produkt lover «klinisk dokumentert effekt» – og hvordan skiller det seg fra «opplevd resultat»? Vi forklarer forskjellen, hvorfor begge begrepene brukes, og hvordan du som forbruker kan vurdere troverdigheten i slike påstander.

Vinterlepper? Slik beskytter du dem mot kulde og tørr luft

Hud

Når vinterkulden og den tørre inneluften tærer på huden, er leppene ekstra utsatt. Lær hvordan du kan beskytte dem mot kulde, forebygge sprekker og bevare den myke følelsen hele sesongen.

Finn riktig sminke for din hudtype og unngå hudirritasjon

Hud

Å finne riktig sminke handler ikke bare om farger og trender – det handler også om å ta vare på huden din. Lær hvordan du velger produkter som passer din hudtype, unngår irritasjon og får en frisk glød som varer hele dagen.

Farvel til mørke ringer: Pleie og vaner som kan gjøre en forskjell

Hud

Mørke ringer under øynene kan ha mange årsaker – fra søvnmangel til genetikk. I denne artikkelen får du tips til pleie, produkter og vaner som kan bidra til å dempe mørke ringer og gi huden et mer våkent utseende.

Naturlige alternativer – men bruk dem med omtanke

Mange liker å bruke naturlige produkter som kokosolje, honning eller aloe vera for å pleie leppene. De kan være gode fuktgivere, men husk at naturlig ikke alltid betyr bedre. Noen oljer kan harskne eller gi allergiske reaksjoner hvis de brukes for lenge. Velg derfor produkter som er laget spesielt for leppepleie og testet for formålet.

Gjør leppepleie til en del av vinterrutinen

Leppene er en liten, men viktig del av hudpleien. Ved å gi dem litt ekstra oppmerksomhet i vintermånedene kan du unngå ubehag, sprekker og sår – og samtidig bevare et sunt og naturlig utseende.

Tenk på leppepomaden som en vinterjakke for munnen: et beskyttende lag som holder kulden ute og fuktigheten inne.